Các loại phòng xông hơi đang được ưa chuộng hiện nay

Xông hơi sau những giờ làm việc căng thẳng sẽ “đánh thức” các tuyến mồ hôi, giúp cơ thể thải các chất độc trong người mang lại cho bản thân cảm giác thư giãn, sảng khoái sau ngày một ngày làm việc. Chính vì thế nhiều gia đình đã lựa chọn cho mình sản phẩm phòng xông hơi đa năng để phục vụ cho nhu cầu sử dụng. Hiện nay trên thị trường có hai loại phòng xông hơi chính đó là phòng xông hơi khô và phòng xông hơi ướt. Quý khách hãy cùng tìm hiểu về lợi ích của từng phòng xông hơi mang lại cho người sử dụng là gì để đưa ra sự lựa chọn phù hợp cho gia đình mình.

Xem thêm:

Thiết kế phòng xông hơi và thi công lắp đặt cần lưu ý gì?

Quy trình sử dụng phòng xông hơi sao cho hiệu quả

phòng xông hơi đa năng

Các loại phòng xông hơi đang được ưa chuộng hiện nay vì lợi ích nó đem lại:

Lợi ích của việc sử dụng phòng xông hơi ướt giá rẻ:

Xông hơi ướt giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, bài tiết các độc tố trong cơ thể không chỉ nhờ sức nóng và hơi nước bên ngoài mà còn nhờ mồ hôi từ bên trong thoát ra. Nhờ đó, làn da sẽ mịn màng, giảm mụn trứng cá, cơ thể trở nên nhẹ nhõm, thư thái, giảm đau khớp, cơ bắp, giảm căng thẳng mệt mỏi.

Giống như phòng sauna, nhiệt độ tăng trong phòng xông hơi khô giúp cải thiện lưu thông máu, tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Một lợi ích quan trọng của phòng xông hơi ướt là khi hít thở trong hơi nước có thể giúp giảm bớt viêm xoang, hen suyễn, dị ứng và viêm phế quản. Điều này không có (hoặc rất ít) ở phòng xông khô.

phòng xông hơi ướt giá rẻ

Lợi ích của việc sử dụng phòng xông hơi khô nhập khẩu:

Khi xông hơi khô, bằng cách tăng mạnh nhiệt độ của cơ thể, có thể giết chết các vi khuẩn, ký sinh trùng và nấm, giúp thanh độc cơ thể, làm trẻ hóa và sáng tế bào da; đồng thời tạo ra “cơn sốt nhân tạo” kích thích và tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, cải thiện tuần hoàn máu, đào thải độc tố, ngăn ngừa mụn.

Ngoài tác dụng giảm căng thẳng, thư giãn, cải thiện trạng thái tinh thần, sauna còn được ưa chuộng nhờ khả năng tiêu mỡ thừa khá hiệu quả. Khi hơi nóng bốc lên, những phần mỡ dư thừa có ở đùi, mông, bụng … sẽ bị đốt cháy thông qua tuyến mồ hôi, làm cho các cơ và phần mỡ khác săn lại, giữ lượng mỡ nhất định cần thiết cho cơ thể để đảm bảo 2 chức năng: cung cấp năng lượng và giữ thân nhiệt ở 37 độ C.

Các chuyên gia nghiên cứu đã thấy rằng một lần tắm hơi tiêu tốn lượng calo tương đương với 20-30 phút chạy bộ. Xông hơi khô còn được nhận định như một liệu pháp giảm đau hiệu quả, rất nhiều người bị đau khớp, đau lưng nhưng sau một thời gian tắm hơi cảm giác này giảm hẳn.

phòng xông hơi khô

Ngoài hai loại phòng xông hơi trên đang được nhiều khách hàng ưa chuộng nhất hiện nay thì để đạt được hiệu quả cao hơn trong việc xông hơi quý khách có thể sử dụng phòng xông hơi khô kết hợp ướt.

Những điều cần chú ý khi xông hơi:

– Đối với xông hơi ướt các bạn có thể dùng 1 số loại thảo dược: rau cảm, cây ngải cứu, bông cúc, kinh giới, cỏ xạ hương, lá bạc hà và 1 số loại tinh dầu thiên nhiên khác …

– Sau khi xông hơi xong, tuyệt đối không được tắm ngay, dù là nước ấm hay nước lạnh. Bởi lúc đó, các lỗ chân lông vừa được xông hơi nóng đang nở ra sẽ hút nước. Việc tắm ngay sẽ làm các lỗ chân lông co bít lại, giữ nước, gây ứ trệ, làm máu huyết lưu thông kém, khiến cơ thể đau nhức và có thể gây cảm nhiễm, đặc biệt là tạng phổi, và tiêu hóa…

– Sau khi dùng bữa đang còn no, hoặc đang bụng đói, đang mệt, thì không được xông hơi, massage, vì sẽ không có lợi cho sức khỏe, nhất là tim mạch.

– Không nên xông hơi – massage khi đang bị sốt cao, rối loạn tim mạch, hay đang mắc các bệnh ngoài da, đang bị bệnh chàm.

– Với phụ nữ đang trong thời kỳ có kinh nguyệt, đang mang thai cũng không nên xông hơi, massage.

– Điểm cần lưu ý nữa là không được xông hơi liên tục trong tuần. Theo y học cổ truyền, nếu xông hơi liên tục sẽ làm cho cơ thể bị mất nhiều dương khí (năng lượng), bên cạnh đó còn có thể gây ảnh hưởng lên tim mạch.

Nếu nhu cầu cần thiết lắm, thì bình quân nên cách khoảng 3 ngày xông một lần. Hiện nay, có nhiều chị em phụ nữ lạm dụng việc xông hơi thường xuyên để làm giảm cân là không nên, vì làm như vậy cơ thể sẽ bị mất nước nhanh, nhiều sẽ gây hại cho sức khỏe.

lưu ý trong phòng xông hơi

– Đối với người bình thường, chỉ nên xông hơi 2 – 3 lần/tuần, mỗi lần chỉ nên xông tối đa 20 – 30 phút.

– Khi xông, nên hít hơi sâu vào buồng phổi bằng đường mũi, nín lại vài giây rồi thở ra từ từ bằng đường miệng. Sau khi xông, nên dùng một tách trà gừng nóng, hay bạc hà ấm có pha ít đường sẽ cảm thấy sảng khoái …

– Nên dùng một chén súp, hay cháo cá nóng sau khi xông hơi, xoa bóp – đó là liệu pháp dinh dưỡng giúp thông kinh, hoạt huyết rất hữu ích.

– Phụ nữ ở tuổi 49 trở đi rất cần xông hơi, massage để giúp cơ thể điều chỉnh các rối loạn về nội tiết, khí huyết.

Với lợi ích tuyệt vời trên bạn còn chờ gì nữa mà không lắp đặt một chiếc phòng xông hơi tại nhà. Hãy đến với Gia Minh Group hôm nay để có cơ hội sở hữu những sản phẩm chính hãng, giá tốt nhất trên thị trường.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *