Hướng dẫn xông hơi bằng tinh dầu hiệu quả tại nhà

Xông hơi bằng tinh dầu là một liệu pháp làm đẹp không còn xa lạ với chị em phụ nữ. Chúng không chỉ đem lại hương thơm dễ chịu, thư thái mà còn có công dụng rất tốt trong việc làm đẹp.

Ngoài việc làm đẹp, giữ làn da sạch, xông hơi còn giúp giải cảm, giải độc tố trong cơ thể, điều hòa kinh mạch, lưu thông khí huyết. Hơi nóng từ xông hơi sẽ kích thích các tuyến bã nhờn hoạt động, lỗ chân lông mở rộng dưới tác động của nhiệt sẽ thúc đẩy sự đào thải các độc tố.

Xông hơi còn sưởi ấm cơ thể, thư giãn tinh thần. Xông hơi cũng làm giãn các mạch máu dưới da, giúp mạch máu lưu thông, máu đến nuôi da nhiều hơn. Xông hơi kết hợp với massage và dùng các loại tinh dầu chăm sóc da sẽ giúp da hấp thụ dễ dàng các dưỡng chất.

Xông hơi cùng các loại tinh dầu: bưởi, quế, sả… giúp cơ thể phân hủy một lượng mỡ nhất định để điều nhiệt. Nếu có thực đơn ăn kiêng vừa phải kết hợp với xông hơi thì sẽ giúp bạn giảm béo nhẹ nhàng mà không bị nhăn da.

xong-hoi-bang-tinh-dau

Xông hơi bằng tinh dầu là gì?

Xông hơi được ví như kẻ thù của những đốm mụn hay làn da xấu xí. Liệu pháp xông hơi được sử dụng chủ yếu trong vấn đề làm đẹp. Trước kia, khi chưa sử dụng đến tinh dầu, người ta thường xông hơi bằng nước nhưng ngày nay, với những công dụng mà tinh dầu đem lại, việc xông hơi bằng tinh dầu ngày càng được nhiều người ưa chuộng.

Xông hơi bằng tinh dầu là cách sử dụng tác động nhiệt để các lỗ chân lông trên da mặt mở ra, các mao mạch hoạt động tốt hơn. Tinh dầu theo hơi nước sẽ thẩm thấu đến từng tế bào biểu bì, giúp đẩy bụi bẩn, diệt khuẩn, tăng tính đàn hồi và chống lão hóa da, giúp da đẹp mịn màng và tươi sáng.

Tham khảo thêm:

Cách dùng tinh dầu quế trị mụn làm đẹp cho các chị em

Xông hơi bằng tinh dầu tràm như nào để không gây kích ứng da

Các loại xông hơi:

Có 2 loại xông hơi chính: xông hơi dành riêng cho mặt và xông hơi toàn thân. Đối với xông hơi mặt, nên xông khoảng từ 10-15 phút, toàn thân nên xông khoảng 20-30 phút. Xông hơi nên kết hợp tinh dầu để xoa bóp da mặt vì nó giúp tinh dầu dưỡng da hấp thụ sâu vào làn da hơn. Bên cạnh đó còn giúp làm mềm các mụn đầu đen và đầu trắng, vì vậy chúng rất dễ nặn ra.

Nếu bạn có làn da khô, hãy xông hơi sau khi bôi ít tinh dầu và kết hợp với massage nhẹ nhàng để giúp làn da mịn, mềm và đỡ bị khô hơn. Sức nóng và hơi ẩm sẽ giúp tinh dầu thẩm thấu vào da nhanh hơn.

Nếu vì bất kỳ một lý do nào, bạn cảm thấy da mình không thể xông hơi, bạn hãy lấy một ít nước ấm và thêm vào đó một ít tinh dầu có tính nhẹ nhỏ lên gạc hoặc khăn mỏng, thấm trong nước này, vắt nhẹ rồi đắp lên mặt và cổ.

Nếu bạn muốn kết hợp những lợi ích của việc xông hơi với việc chữa bệnh bằng thảo dược và bằng cách xoa bóp tinh dầu. Hãy cho một ít hỗn hợp thảo dược và nhỏ vài giọt tinh dầu yêu thích vào một tô bát, sau đó rót một ít nước nóng vào. Sau đó chùm kín khăn vào nhắm mắt rồi xông, bạn sẽ cảm nhận được những thành phần, hương thơm của tinh dầu phả vào da mặt bạn khi lỗ chân lông được nở ra.

Dùng nước nóng vừa đủ để nó có thể giúp tinh dầu thẩm thấu vào da nhẹ nhàng mà không làm bạn bị bỏng rát. Hãy thử dùng tinh dầu sả chanh, hoa oải hương, nó có tác dụng làm thư thái tinh thần rất tốt.

Nếu da bạn là da nhờn hay da thường, hãy thêm vào hai giọt bạc hà, bergamot, quýt, xô thơm… Nếu bạn có làn da khô hay da mẫn cảm có thể sử dụng tinh dầu cúc la mã, hoa lài, oải hương…

xong-hoi-bang-tinh-dau

Nên xông hơi bằng tinh dầu nào?

Có rất nhiều những loại tinh dầu dùng để xông hơi rất tốt cho việc làm đẹp. Mỗi loại tinh dầu lại đem đến một mùi hương riêng cũng như công dụng riêng. Xông hơi mặt bằng tinh dầu hoa hồng cung cấp cho da có độ ẩm cần thiết, giúp làm mờ những nếp nhăn, phục hồi làn da bị lão hóa. Xông hơi bằng tinh dầu tràm làm sạch da, giúp da điều tiết tốt. Nếu da mặt của bạn bị mụn thì xông hơi mặt bằng tinh dầu dừa hay xông hơi bằng tinh dầu oliu sẽ rất hữu dụng.

Ngoài ra, bạn có thể kết hợp xông hơi bằng tinh dầu với một số loại tinh dầu có tác dụng trong việc phòng và điều trị những triệu chứng của bệnh ho, cảm lạnh, nghẹt mũi,… như xông hơi bằng tinh dầu sả, xông hơi bằng tinh dầu dừa, tinh dầu đinh hương, tinh dầu sả chanh, tinh dầu quế,…

Cách xông hơi bằng tinh dầu đơn giản mà hiệu quả tại nhà:

Xông hơi bằng tinh dầu có thể được thực hiện ngay tại nhà với những bước vô cùng đơn giản:

Bước 1: đổ lượng nước nóng tùy theo mức độ bạn muốn ra một chiếc bát to.

Bước 2: nhỏ khoảng 3 – 5 giọt tinh dầu vào bát nước.

Bước 3: đưa mặt vào gần bát nước cách khoảng 15 – 20cm và xông hơi. Để đạt được hiệu quả tốt hơn, bạn nên trùm khăn lên đầu để hơi nóng đã hòa với tinh dầu xông vào mặt bạn nhiều hơn.

Bước 4: bỏ khăn, massage da mặt nhẹ nhàng để máu lưu thông và tinh dầu thẩm thấu vào da mặt, rửa mặt lại với nước.

Xông hơi da mặt bằng tinh dầu vô cùng đơn giản và dễ thực hiện. Sau một thời gian thực hiện với liệu pháp làm đẹp này, bạn sẽ thấy làn da của mình được cải thiện rõ rệt, làn da trở nên tươi sáng và mềm mại hơn rất nhiều.

xong-hoi-bang-tinh-dau

Lưu ý khi xông hơi:

– Không nên: Không nên xông hơi khi vừa ăn no, không xông hơi khi đang sốt cao, đang mắc các bệnh ngoài da, đang bị bệnh chàm, phụ nữ đang có kinh nguyệt, đang mang thai… Không xông hơi liên tục và nhiều lần trong tuần.

– Nên: Nên sử dụng một số loại tinh dầu khi kết hợp với xông hơi để tạo hiệu quả như: tinh dầu oải hương, ylang, sả chanh, bạc hà, hoa lài, bưởi, quế, …

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *