Nên xông hơi ướt hay khô trước thì tốt hơn?

Nhắc đến xông hơi, ai cũng biết đến những tác dụng tuyệt vời của nó đối với sức khỏe người dùng. Xông hơi có 2 loại hình là khô và ướt, mỗi một phương pháp lại có những tác dụng khác nhau tùy vào sở thích và mục đích người dùng. Vậy có thể cùng sử dụng 2 phương pháp này trong một liệu trình không? Và “xông hơi ướt hay khô trước thì tốt cho sức khỏe người dùng hơn?”. Câu trả lời sẽ có trong bài viết sau đây.

xong-hoi-uot-hay-kho-truoc

Tác dụng của xông hơi:

Ngày nay, liệu pháp xông hơi bao gồm hai hình thức: xông ướt và xông khô.

Xông hơi ướt là gì? Xông hơi ướt giúp bài tiết mồ hôi, hơi ướt do vậy làm ẩm da, các độc tố thải qua các lỗ chân lông nhờ đó giúp da mịn màng.

Xông hơi khô là gì? Xông hơi khô là phương pháp dùng đá (sỏi) được đun nóng để làm tăng nhiệt độ phòng, giúp mồ hôi vã ra thật nhiều.

Phòng xông hơi khô được thiết kế để tăng nhiệt độ bên trong đến hơn 50 độ C, đôi khi đạt tới gần 75 độ C, cùng với khoảng 10% độ ẩm, cơ thể đổ mồ hôi nước và tự làm mát. Nhiệt trong phòng xông hơi ướt thì khoảng 45 độ C, nhưng với gần 100% độ ẩm. Chính vì thế, khi ở trong phòng xông hơi ướt, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn so với phòng xông khô và ngồi được lâu hơn.

Nói chung, xông hơi ướt hay khô trước thì lợi ích của việc xông hơi là giống nhau: nhiệt độ nóng giúp thoát mồ hôi, làm thông thoáng lỗ chân lông, các độc tố được đào thải, tăng cường lưu thông hệ tuần hoàn máu, tăng khả năng miễn dịch, giảm stress hoàn toàn và làm trẻ hóa làn da. Bạn sẽ có những giây phút thư giãn tuyệt vời.

Xông hơi ướt hay khô trước thì tốt hơn?

xong-hoi-uot-hay-kho-truoc-2

Nên sử dụng phương pháp xông hơi ướt hay khô trước? Điều này phụ thuộc vào sở thích cá nhân của bạn. Cho dù xông hơi bằng phương pháp nào đầu tiên thì mục đích cuối cùng cũng là giúp cơ thể bạn được thư giãn, khỏe mạnh, đầy sức sống.

Theo kinh nghiệm của trị liệu, tốt hơn hết, bạn nên bắt đầu từ phòng sauna và sau thời gian nghỉ khoảng 5 – 10 phút, bạn tiếp tục xông hơi ướt để cảm nhận sự dễ chịu, thư giãn hoàn toàn, trọn vẹn. Nói chung, bạn có thể sử dụng cả hai phương pháp xông hơi ướt và xông hơi khô để lựa chọn phương pháp xông thích hợp cho mình.

Bạn hãy dành một khoảng thời gian 20 phút xông hơi. Đây là phương pháp trị bệnh, giảm cân và làm đẹp hữu hiệu mà an toàn. Lắp đặt một phòng xông hơi không những giúp bạn và người thân thư giãn, trị bệnh an toàn mà còn tăng tính hiện đại ngôi nhà của bạn.

Tuy nhiên, dù bạn lựa chọn phương pháp xông hơi ướt hay khô trước thì cũng cần đảm bảo tính khoa học, mọi sự lạm dụng phương pháp này đều mang lại kết quả ngược lại. Không nên xông hơi khi cơ thể quá mệt mỏi, phụ nữ mang thai, trong thời kì kinh nguyệt. Cũng không nên xông hơi quá lâu, quá nhiều lần, tốt nhất nên xông hơi 20 phút mỗi lần và 1 tuần nên xông hơi từ 1 – 2 lần. Những người say rượu, cảm nắng thì không nên xông hơi.

Để có thể thiết kế, lắp đặt một phòng xông hơi chất lượng tại nhà với giá tốt nhất thị trường, bạn hãy liên hệ ngay với Gia Minh Group. Chúng tôi có đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm và kiến thức sẽ tư vấn miễn phí, cung cấp và lắp đặt phòng xông hơi theo nhu cầu của khách hàng.

Khi mua sản phẩm tại Gia Minh Group, bạn sẽ nhận được nhiều ưu đãi như sau:

dia-chi-tu-van-xong-hoi-uot-hay-kho-truoc

– Được nhân viên tư vấn tận tình về sản phẩm

– 100% hàng mới, không hỏng hóc, sứt vỡ

– 100% hàng của hãng, được công ty nhập đứng ra bảo hành

– Giá thành cạnh tranh nhất trên thị trường

– Giấy tờ, phụ kiện sản phẩm đi kèm luôn đầy đủ: phiếu bảo hành (nếu có bởi một số hãng là tem bảo hành điện tử), hướng dẫn sử dụng (nếu có)

– Vận chuyển lắp đặt miễn phí trong nội thành trong trường hợp có đường chờ sẵn

– Phương thức thanh toán đa dạng, tiện lợi có thể bằng tiền mặt hay bằng các thẻ tín dụng (có thể thanh toán tại cửa hàng hoặc tại nhà)

– Hoàn tiền 100% nếu không đúng cam kết

Mọi chi tiết vui lòng liên hệ với chúng tôi theo hotline 096 888 1131 hoặc đến trực tiếp các showroom gần nhất để được tư vấn!

 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *