Những điều mà người tiêu dùng hay mắc phải khi xông hơi

Nhiều người cho rằng việc đi xông hơi chỉ để giải trí sau những giờ căng thẳng. Thế nhưng thực tế cho thấy thì không chỉ dừng đơn thuần như vậy mà xông hơi còn được coi như liều thuốc an thần chữa bệnh hiệu quả. Vì vậy mà nhiều người đã thay vì đi spa để xông hơi thì quyết định mua cho căn hộ của mình 1 phòng xông hơi.

Nhưng nếu bạn không biết đúng cách mà làm theo tùy hứng sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân mình. Bài viết dưới đây sẽ giúp mọi người có thể phòng tránh khi xông hơi tại nhà.

> Xem thêm:

Những lý do mà bạn nên mua phòng xông hơi cho gia đình

Dùng phòng xông hơi hiện nay rất tốt cho sức khỏe con người

Những lợi ích của việc xông hơi đem lại cho con người

Lợi ích của việc xông hơi đem lại

Dễ thấy nhất để mọi người tìm đến xông hơi có lẽ là giúp con người ta thư giãn đầu óc, thoải mái, tinh thần phấn chấn. Sau những giờ làm căng thẳng thì xông hơi là một lựa chọn tốt nhất. Kể cả khi bạn vận động quá nhiều, cơ thể mệt mỏi hay việc ngồi làm văn phòng khiến bạn mỏi nhức chân tay thì xông hơi sẽ làm xua tan mọi khó chịu đó.

Việc xông hơi sẽ khiến bạn đổ nhiều mồ hôi, điều này giúp những cặn bã nhờn ở sâu trong da bạn sẽ bị đào thải ra bên ngoài, giúp cho làn da trở nên sạch hơn, mịn hơn. Bên cạnh đó, việc kết hợp cùng với massage cơ mặt nữa thì sẽ giảm ngay được tỉ lệ mọc mụn đầu đen, mụn trứng cá.

Đây có lẽ là điều khiến chị em trở nên thích thú, và mong muốn sở hữu ngay cho gia đình mình một chiếc phòng xông hơi tại nhà. Phương pháp làm đẹp chưa bao giờ trở nên đơn giản đến như vậy, mỗi lần chỉ dành ra 15 phút là đủ rồi.

Khi xông hơi thì nhiệt độ sẽ tăng lên cao, điều này giúp cho mạch máu giãn ra lượng máu lưu thông trong cơ thể tốt hơn. Giảm đau nhức xương khớp, còn có thể chữa phong hàn, …

Đối với mỗi loại xông hơi khác nhau thì đem lại những lợi ích khác nhau. Xông hơi khô có những ưu điểm riêng của nó, Xông hơi ướt cũng có nét đặc trưng riêng. Nhưng dù là loại xông hơi nào đi chăng nữa thì cũng đều làm cho sức khỏe của bạn theo chiều hướng tích cực hơn.

Những điều chú ý khi xông hơi:

Dù việc xông hơi tốt như vậy, việc tự xông hơi tại nhà không quá khó nhưng nếu người dùng không chú ý tránh một vài điều sau khi xông hơi thì có thể gây tác dụng ngược lại làm ảnh hưởng đến sức khỏe người sử dụng.

Tắm ngay sau khi xông hơi

sai-lam-khi-xong-hoi

Đây là sai lầm lớn nhất của người dùng, với suy nghĩ đơn giản tắm cho sạch. Thực chất theo nghiên cứu của bác sĩ thấy rằng việc tắm như vậy không có lợi mà còn có hại, dù bạn có tắm bằng nước nóng hay nước lạnh đi chăng nữa.

Khi xông hơi sẽ khép các lỗ chân lông trên cơ thể bạn giãn ra và hút nước nên là việc tắm sẽ khiến cho chúng bị bít lại, giữ nước lại ở trong lỗ chân lông. Điều này gây ra máu huyết không lưu thông được gây đau nhức cơ. Đối với những người yếu sẽ bị cảm, ảnh hưởng tới nội tạng.

Do vậy mà các bạn nên tắm rửa sạch sẽ trước khi xông hơi, hoặc sau khi xông hơi xong bạn nên cần có 1 khoảng thời gian tầm 6 tiếng thì mới nên tắm lại sạch sẽ. Đừng nên coi thường bất cứ điều gì, dù cho cơ thể bạn là một người khỏe mạnh đi chăng nữa. Với mọi sản phẩm thì mỗi người nên quan tâm chú ý một chút sẽ đem lại hiệu quả cao nhất.

Xông hơi sau khi ăn uống no say

Điều này thường bị mắc phải ở đấng mày râu là nhiều. Thường sau những cuộc ăn nhậu no say thì nhu cầu xông lên, massage lên cao. Điều này cực kì không tốt cho sức khỏe, chứ không còn là đi thư giãn cơ thể nữa.

Việc xông hơi lúc này sẽ ảnh hưởng tới tim mạch, rất nguy hiểm. Không chỉ có vậy mà những ai tiền sử về bệnh tim mạch, hay những bệnh ngoài ra, bệnh chàm hay phụ nữ có thai, … đều không nên đi xông hơi. Dễ bị ảnh hưởng tới sức khỏe của bản thân, nhiều rủi ro mà không biết trước được có thể xảy ra. Vậy nên không phải lúc nào có nhu cầu xông hơi cũng đều xông hơi được.

Xông hơi liên tục

Xông hơi đem lại hiệu quả cao, rất tốt cho sức khỏe. Thế nhưng việc lạm dụng xông hơi liên tục thì nó ảnh hưởng 1 cách nghiêm trọng tới bản thân quý khách hàng. Việc xông hơi làm cơ thể bị mất nhiều nước và năng lượng. Cơ thể bạn sẽ bị suy kiệt năng lượng nếu liên tục xông hơi. Nếu chị em cho thấy việc xông hơi giảm cân rất tốt nên chọn phương pháp xông hơi để lạm dụng nó một cách thái quá thì sẽ ảnh hưởng đến chính người sử dụng đó.

Xông hơi khiến cơ thể ra rất nhiều mồ hôi, điều này làm cơ thể bị mất nước quá nhiều và nhanh trong 1 khoảng thời gian ngắn, không kịp phục hồi được sức khỏe. Vậy nên khi xông hơi liên tục hoặc xông hơi quá lâu, sẽ khiến cơ thể bị yếu dần, dễ ngây ngất trong phòng xông hơi.

Bất kì một cái gì đó cũng vậy, dùng nhiều quá thì sẽ không tốt. Nếu thực sự cần thiết thì ít nhất sau 3 ngày các bạn nên xông hơi một lần để đảm bảo. Với điều kiện, sau lần xông hơi đầu tiên cơ thể bạn cảm thấy thoải mái, thì mới tiếp tục. Còn với những có thể yếu thì bạn nên 1 tuần 1 lần xông hơi đã là đủ rồi.

Ngoài ra có một vài lưu ý nhỏ là khi xông hơi các bạn nên hút vào bằng mũi và thở ra băng miệng. Uống 1 tách trà gừng có pha thêm 1 chút đường để cơ thể khỏe mạnh hơn. Điều này sẽ giúp bạn điều hòa ổn định cơ chế trong cơ thể bạn, giúp bạn ổn định hơn, thoải mái hơn khi xông hơi.

Massage trong khi xông hơi

Thông thường sẽ kết hợp việc massage cơ thể sau khi bạn xông hơi xong để giúp lưu thông mạch máu tốt hơn, tạo cảm giác thoải mái dễ chịu. Lúc này, các cơ hay xương khớp đang rất mỏi, và giãn ra nên massage lúc này khiến cơ thể cảm giác nhẹ nhàng hơn. Sau khi massage xong sẽ khiến cơ thể bớt mệt mỏi, dễ chịu hơn ban đầu rất nhiều.

Thế nhưng theo khuyến báo từ các bác sĩ thì có nhiều người dùng các đầu ngón chân, đầu gối chân để mát xa ở vùng đốt sống lưng, thắt lưng, … điều này dễ làm cho bạn bị sai khớp, chật khớp, rất nguy hiểm. Vì vậy, việc massage cũng trở nên quan trọng. Nhưng Massage như thế nào mới tốt, tránh gây ra những tai nạn không nên có. Không nên tự ý massage một cách bừa bãi, nên học một vài bài cơ thể để có được hiệu quả tốt nhất nhé.

Tóm lại, ta có thể việc xông hơi sẽ rất tốt cho sức khỏe khi chúng ta biết sử dụng chúng 1 cách hợp lý. Việc sắm cho gia đình mình một chiếc phòng xông hơi vào mùa hè oi bức như thế này là rất cần thiết. Các bạn có thể truy cập vào Web của Gia Minh Group để tham khảo dòng sản phẩm phòng xông hơi với nhiều mẫu mã và giá hợp lý. Cam kết bán hàng chính hãng 100%, và giá cả hợp lý nhất trên thị trường. Gia Minh Group tự hào phục vụ tất cả mọi khách hàng trên toàn quốc.

Đến với Gia Minh, quý khách hàng còn được đội ngũ nhân viên tư vấn chuyên nghiệp, đã có nhiều năm kinh nghiệm trong nghề. Phục vụ khách hàng 24/7, đem đến sự hài lòng nhất cho những ai quan tâm tới Gia Minh.

Các bạn có thể tha hồ lựa chọn với hơn 1000 mặt hàng sản phẩm khác nhau. Sự tin tưởng của người tiêu dùng là động lực để Gia Minh Group tiếp tục phát triển. Mọi thắc các bạn có thể liên hệ với Gia Minh Group qua trang web hoặc số điện thoại hotline 1800 6802.

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *